شایع ترین عوامل پیری پوست که باید از آن ها دوری کنید - وبلاگ ایران

به گزارش وبلاگ ایران، پیری پوست با گذر زمان و به صورت تدریجی اتفاق می افتد، ولی عواملی وجود دارد که باعث می گردد پیری پوست زودتر به سراغ شما بیاید.

هیچ کدام از ما دوست نداریم با تماشا چین و چروک و علائم دیگر پیری پوست روبرو شویم بخصوص اگر این علائم زودتر از انتظار ظاهر شوند برای همین همواره سعی در جلوگیری از آن ها داریم. پیری پوست بنا به علت مختلفی رخ می دهد که بستگی به داشتن عادات غلط غذایی - بهداشتی و آرایشی - روحی و روانی دارد. در این بخش مهمترین دلایل پیری پوست را برایتان شرح می دهیم.

بلای لوازم آرایشی روی پوست

استفاده بیش از حد لوازم آرایشی موجب چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. مصرف بیش از حد معمول لوازم آرایش ضمن ایجاد حساسیت، لک، جوش و آکنه در پوست باعث چروک شدن آن و پیری زودرس در افراد به خصوص خانم ها می شود.

لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست هر فرد (خشک، معمولی و چرب) باید انتخاب شود؛ بعلاوه توجه به کیفیت این لوازم جهت پیشگیری از بروز حساسیت های پوستی، آکنه و جوش و لک های صورت لازم است.

بعلاوه مصرف مواد حاوی رنگدانه همانند رژ لب و رژگونه از جمله عوامل ایجاد حساسیت های پوستی است. کرم های گریم نیز به علت مانع شدن از تنفس پوست و اندازه بالای مواد شیمیایی داخل آن، مواد پرضرری هستند که مصرف آن ها عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت.

تاثیر مخرب سیگار بر پیری زودرس

کشیدن سیگار باعث ایجاد چین و چروک در پوست شده و آن را نحیف و خراب می سازد؛ بعلاوه رنگ پوست و بیش از همه چهره شما را کدر می نماید. سیگار بعد از گذشت مدتی و در حدود سن 30 تا 40 سال شما را حدود 20 سال پیرتر نشان می دهد.

سیگار کشیدن در حقیقت با ایجاد تغییراتی باعث از بین رفتن کلاژن پوست که وظیفه حفظ قابلیت ارتجاعی پوست را بر عهده دارد، می شود و بدون داشتن این خاصیت ارتجاعی، پوست قادر نخواهد بود به حالت اولیه خود باز شود و در نتیجه چین و چروک های ایجاد شده در سطح پوست باقی می مانند. بعلاوه نیکوتین موجود در سیگار باعث باریک شدن رگ های خونی شده و این امر از جریان مناسب خون در مویرگ ها جلوگیری می نماید. مویرگ هایی که در حقیقت مسئول تغذیه پوست هستند و زمانی که قادر نباشند وظیفه خود را به نحو درست انجام دهند، چین و چروک ها و علائم بیشتر و عمیق تر پیری زودرس در سطح پوست به وجود می آید.

استفاده از نی

اگر برای جلوگیری از جرم گرفتن و خراب شدن دندان هایتان و یا برای اجتناب از لب زدن به بطری و قوطی نوشیدنی ها، مایعات را با نی می نوشید، باید بدانید که این کار باعث ایجاد خطوط پیری زودرس در کنار لب هایتان خواهد شد.

جمع کردن لب ها برای استفاده از نی باعث ایجاد چین و چروک در کناره های دهانتان می شود. لازم به یادآوری است که کشیدن سیگار نیز همین حالت را ایجاد می نماید.

غذا های پیرنماینده پوست

هر خوراکی که سرخ شده باشد، حاوی بالاترین میزان مواد التهابی است. از سوی دیگر باید از مصرف هر خوراکی حاوی اسید های چربی ترانس خودداری کنید؛ به این علت که باعث افزایش اندازه کلسترول بد و کاهش اندازه کلسترول خوب می شود. برچسب اطلاعات مواد غذایی را بخوانید و هر خوراکی حاوی روغن جامد یا روغن های گیاهی هیدروژنه شده را نخرید.

مصرف شیرینی

این خوراکی ها نیز حاوی ترکیب های محرک بوده و روند پیری سلول ها را تسریع می نماید. علت آن نیز شکر و چربی غیر طبیعی موجود در آنهاست. این ترکیب ها عامل اصطلاحا ریزش پوست هستند.

غذا های فرآوری شده

هات داگ ها، انواع سوسیس و کالباس، گوشت های نمک سود و هر غذای فرآوری شده به علت نمک و نگه دارنده های زیادی که دارد، عاملی برای تسریع روند پیری سلول ها به ویژه سلول های پوست است. شاخص ترین ترکیب مضر این خوراکی ها نیترات است. این ماده زمینه ساز ابتلا به سرطان است.

بی خوابی

با کم خوابی، فرصت بازسازی و ترمیم از پوست گرفته می شود و پوست دچار مشکلاتی خواهد شد که مهمترین اثرش در قسمت پوست زیر چشم نمایان خواهد شد. زیرا این ناحیه، ضعیف ترین و حساس ترین پوست را دارد و از پوست بقیه نواحی بدن بسیار نازک تر است.

کمبود خواب، دایره های سیاهی را زیر چشم ایجاد می نماید، این دایره ها کدر و به صورت متورم و پف نموده خواهند بود و هم چنین چین و چروک هایی به وجود خواهد آمد که خطوط نسبتا عمیقی را زیر چشم ایجاد می نمایند. کم خوابی هم چنین می تواند روی جوش و آکنه هم تاثیر گذارد. ولی کمبود خواب به خودی خود نمی تواند علت به وجود آمدن آکنه شود. عارضه پف چشم بسیار متداول است و شرح خاصی ندارد. حلقه های متورم و سیاه دور چشم معمولاً نشانهٔ بی خوابی است. وقتی ما خسته هستیم مایعات در دور چشم جمع می شوند.

نرسیدن آب کافی به بدن

عدم دریافت کافی آب منجر به خشکی، عدم طراوت پوست، کسالت و بی حوصلگی می شود. از عوامل بسیار موثر در جوان ماندن پوست مصرف آب به میزان کافی در روز است. بعلاوه دفع به موقع مواد زاید به وسیله کلیه موجب سرحالی افراد نیز می شود.

استرس

استرس با خیلی از مسائل بهداشتی و سلامتی در ارتباط است. برای مثال فشار خون بالا و میگرن ممکن است علائمی باشند که در زندگی ما وجود دارند. اما آیا می دانستید که یکی از اولین جا هایی که استرس نشان داده می شود، پوست ما است؟ پوست بزرگترین عضو ما است. مثل خیلی از مردم، شاید فکر کنید که پوست یک مانع است برای بیرون نگهداشتن تاثیرات منفی و داخل نگهداشتن تاثیرات مثبت. اما پوست یک عضو پر مشغله از ارتباطات مستقیم و غیر مستقیم با مغز است.

منبع: نمناک