ویتامین ها و کاهش وزن ، آیا راه میانبری وجود دارد؟ - وبلاگ ایران

به گزارش وبلاگ ایران، افرادی که در پی کاهش وزن هستند، توصیه های گوناگونی را دریافت می نمایند و یکی از این توصیه های گوناگون به مصرف انواع مکمل های ویتامینی است.

در حالیکه بسیاری از شرکت ها برای بهره بردن از بازار پرسود لاغری و رژیم درمانی مکمل های ویتامینی گوناگون را با ادعای کاهش وزن عرضه می نمایند و مطالب تبلیغی در این باره شما را بمباران می نمایند، باید مراقب باشید که فریب افرادی را که وعده راه میانبری را برای کاهش وزن به شما می دهند تا جیب تان را خالی نمایند، نخورید.

افراد دارای اضافه وزن و چاقی که بارها روش های گوناگون کاهش وزن را آزموده اند و به نتیجه نرسیده اند، معمولا در پی راه های میانبر هستند و بنابراین به سادگی فریب شگردهای تبلیغاتی را بخورند.

مکمل های ویتامینی بر خلاف همه جاروجنجال ها و عناوین اغراق آمیز آنلاین، نمی توانند وزن شما را کاهش دهند و تنها راه کاهش وزن رژیم غذایی سالم با وعده های کنترل شده از لحاظ کالری است.

مصرف مکمل های ویتامینی نه تنها به شما در کاهش وزن یاریی نمی نماید، بلکه ممکن است شما را به سستی در رعایت رژیم غذایی تان بکشانند.

ویتامین ها مواد مغذی مهمی است که برای کارکرد طبیعی بدن لازم هستند و اگر دچار کمبود آنها در رژیم غذایی تان باشید، ممکن است مصرف مکمل های آنها ضرورت پیدا کند.

بنابراین اگر در یک حالت فرضی، چاقی شما نتیجه اختلال کارکرد بدن به دلیل کمبود شدید در دریافت یک ویتامین مهم باشد، مصرف مکمل این ویتامین ممکن است به درمان چاقی هم یاری کند.

گاهی هم اثربخشی ظاهری مصرف مکمل ویتامینی در کاهش وزن به این دلیل است که فرد شرایط تغذیه و رژیم غذایی خودش را جدی تر گرفته است و علاوه بر رعایت توصیه های مربوط به رژیم غذای سالم یک مکمل ویتامینی هم مصرف می نماید.

هیچ ویتامینی وجود ندارد که باعث گردد وزن شما کاهش پیدا کند و بهتر است پول و وقت تان را صرف امتحان کردن انواع مکمل های ویتامینی و مواد معدنی برای کاهش وزن نکنید.